Panic Attack : पैनिक अटैक के लक्षण, कारण और उपचार

Panic Attack : पैनिक अटैक एक चिंता विकार है, जो आवर्ती अप्रत्याशित आतंक हमलों और उन हमलों के लिए व्यक्ति की प्रतिक्रिया की विशेषता है। पैनिक अटैक एक गहन भय और बेचैनी का प्रवाह है जो आमतौर पर दस मिनट के भीतर चोटियों पर पहुंच जाता है, लेकिन कई घंटों तक रह सकता है।

Panic Attack के लक्षण

पैनिक अटैक निम्न शारीरिक और संज्ञानात्मक लक्षणों से जुड़े होते हैं।

 दिल की घबराहट

 पसीना आना

• कांपना या हिलाना

 सांस लेने में कठिनाई

• घुट की भावना

• सीने में दर्द या तकलीफ

• मतली या पेट में दर्द

• चक्कर आना, अस्थिर, हल्का सिर, या बेहोश होना

• ठंड लगना या गर्मी की अनुभूति

• स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी सनसनी

• अस्वस्थता की भावना या स्वयं से अलग होना

• नियंत्रण खोने या “पागल होने” का डर

• मरने का डर

(Panic Disorder)पैनिक डिसऑर्डर वाले व्यक्ति भी भविष्य में होने वाले हमलों
(जैसे दिल का दौरा
पागल हो जाना”) या आतंक के हमलों से बचने के लिए अपने
व्यवहार को बदलना (जैसे अपरिचित परिस्थितियों से बचने) के बारे में लगातार चिंतित
रहते हैं। अन्य मानसिक विकारों की तरह
 ये लक्षण दैनिक जीवन में संकट और हानि का एक महत्वपूर्ण कारण बन सकते हैं।

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पैनिक अटैक या हार्ट अटैक

पैनिक डिसऑर्डर का एक हिस्सा पैनिक अटैक के परिणामों के बारे में चिंताजनक है। कई लोग अपनी समानता के कारण दिल के दौरे के लिए आतंक हमलों की गलती करते हैं।

एक कार्डिएक चेस्ट दर्द (जैसा कि दिल के दौरे में अनुभव होता है) आमतौर पर आंदोलन या परिश्रम द्वारा लाया जाता है जबकि एक आतंक हमले आमतौर पर व्यायाम से जुड़ा नहीं होता है।

कार्डियक चेस्ट के दर्द वाले लोग व्यायाम की किसी भी मात्रा से पीड़ित हो सकते हैं, जबकि आतंक विकार वाले लोग व्यायाम से अप्रभावित रहते हैं। पैनिक डिसऑर्डर की तुलना में कार्डियक चेस्ट पेन बड़ी उम्र और अधिक चिकित्सा स्थितियों के इतिहास से भी जुड़ा हुआ है।

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आतंक हमलों बनाम आतंक विकार

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पैनिक डिसॉर्डर की पहचान के लिए पैनिक अटैक की मात्र उपस्थिति ही मापदंड को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है। पैनिक अटैक एक चिंता प्रतिक्रिया है जो अन्य चिंता विकारों या चिंता विकारों के बिना लोगों के लिए चिंताजनक स्थितियों में हो सकती है।

आतंक विकार अन्य मानसिक विकारों के अभाव में होता है। आतंक विकार वाले लोगों में अक्सर अन्य चिंता विकार प्रमुख अवसाद द्विध्रुवी विकार और हल्के शराब विकार होते हैं। प्रमुख अवसाद और आतंक विकार के बीच सह-घटना की जीवनकाल दर 10 से 65 प्रतिशत तक होती है।

पैनिक डिसऑर्डर अक्सर अन्य चिकित्सा स्थितियों जैसे कि चक्कर आना कार्डियक अतालता हाइपरथायरायडिज्म अस्थमा क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के साथ भी होता है।

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कैसे आम है आतंक विकार

संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोपीय देशों में आतंक विकार के लिए एक साल का प्रचलन 2 से 3 प्रतिशत है। एशियाई अफ्रीकी और लैटिन अमेरिकी देशों में प्रचलित दर कम है, जिनकी संख्या 0.1 से 0.8 प्रतिशत है।

मादाएं पुरुषों की तुलना में दो गुना अधिक प्रभावित होती हैं, और किशोरावस्था में लिंग का अंतर जल्दी देखा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में आतंक विकार के लिए शुरुआत की औसत आयु 20-24 वर्ष है। बचपन में या बाद में वयस्कता में मामलों का एक छोटा सा प्रतिशत होता है।

आतंक विकार के कारण क्या हैं

आतंक विकार के सटीक कारण अज्ञात हैं। कुछ जीन आतंक विकार को भेद्यता प्रदान कर सकते हैं हालांकि सटीक जीन और तंत्र अज्ञात हैं। चिंता अवसादग्रस्त और द्विध्रुवी विकारों वाले माता-पिता के बच्चों में घबराहट विकार की दर अधिक होती है। पैनिक डिसऑर्डर के मस्तिष्क मॉडल चिंता और भय में शामिल मस्तिष्क संरचनाओं पर जोर देते हैं।

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आतंक विकार के कारण क्या हैं

संयुक्त राज्य अमेरिका में लैटिनो अफ्रीकी अमेरिकी कैरिबियन अश्वेत और एशियाई अमेरिकी गैर-लातीनी गोरों की तुलना में आतंक विकार की कम दर की रिपोर्ट करते हैं। अमेरिकी मूल के लोग सबसे अधिक दरों की रिपोर्ट करते हैं।

एशियाई अफ्रीकी और लैटिन अमेरिकी देशों ने भी संयुक्त राज्य और यूरोपीय देशों की तुलना में आतंक विकार की कम दर की रिपोर्ट की है।

इन असमानताओं को विभिन्न संस्कृतियों द्वारा आशंकाओं के उपचार और आतंक हमलों के कारण के बारे में आंशिक रूप से समझाया जा सकता है। आतंक के हमलों से जुड़े संस्कृति-विशिष्ट लक्षण वर्णन के उदाहरणों में वियतनामी संस्कृति में ट्रूंग जिओ (“हवा से हिट”) लैटिन अमेरिकियों के बीच अटैक डी नर्वियोस (“नसों का हमला”) और कंबोडियाई लोगों के बीच खयाल (“आत्मा हानि”) शामिल हैं।

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आतंक विकार का उपचार

दवा और मनोचिकित्सा दोनों प्रभावी रूप से आतंक विकार का इलाज कर सकते हैं। आमतौर पर निर्धारित दवाएं एंटी-चिंता दवाएं और एंटीडिपेंटेंट्स हैं। दवा और मनोचिकित्सा का एक संयोजन सबसे प्रभावी पाया जाता है।

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